Psicologicamente Parlando

In questo ultimo mese abbiamo assistito ad un fenomeno sociale – e non solo virale, di estrema novità, un cambiamento disarmante che nessuno si sarebbe mai aspettato di dover accogliere. La paura e la sopravvivenza Dal punto di vista psicologico, l’avvento dell’epidemia

In questo momento di grande incertezza sono tante le coppie italiane che si trovano a dover affrontare una relazione a distanza (forzata). Che tra i partner ci siano pochi o tanti chilometri che li separano, la regola è sempre la stessa:

La meditazione sul cibo ci insegna la differenza Sapete riconoscere quando si tratta di pienezza gastrica o quando avete raggiunto il senso di sazietà? Non è facile distinguere queste due sensazioni, che anzi spesso vengono confuse. Eppure è molto importante conoscerne le differenze,

In queste ultime ore il nuovo decreto sullo stato di emergenza sanitaria in Italia per il COVID-19 ci ha messo di fronte ad una semplice verità: non siamo nati per arrenderci, neanche di fronte all'ignoto, neanche davanti ad un male

Vi siete mai chiesti perché le storie d'amore non hanno sempre un lieto fine? Com'è possibile che all'inizio sia tutto rose e fiori e dopo qualche tempo resti solo terra arida? Esattamente come un campo fiorito, anche le nostre relazioni di

Ormai se ne sente discutere da un po', da quando la giornalista Tracy Moore ha deciso di parlare di mosting in un articolo su MEL Magazine, riprendendo la storia di una sua collega rimasta vittima di "questo gioco cinico quanto

Quante volte ci siamo sentiti in colpa per aver procrastinato, per aver rimandato qualcosa che avremmo dovuto fare prima? Quante volte ci sentiamo dire "rimandi sempre a domani, sei pigro, non hai voglia di fare le cose

Alla vigilia delle festività natalizie la mente va, viaggia

Qualche giorno fa mi è stata posta la domanda "Perché ci facciamo le seghe mentali?" sulla mia pagina Psicologicamente Parlando (se non l'hai ancora fatto, ti invito a visitarla e a farmi tutte le domande che ti frullano per la

La rabbia è un'emozione di base (primordiale) che si verifica quando ci sentiamo attaccati e sentiamo la necessità di difenderci. E' un istinto di sopravvivenza, qualcosa che non sempre riusciamo a controllare. Per gli uomini delle caverne, forse, era più facile

Sei una persona emotiva? Quante volte ti sei chiesto/a "ma perché mi emoziono così facilmente? Perché non posso gestire le mie emozioni come fanno tutti gli altri? Perché non riesco a controllarmi?" Le emozioni sono una risposta fisiologica e psicologica ad

“Che cos’è la felicità? E soprattutto, come faccio a raggiungerla?” Mi sono sentita spesso fare questa domanda e troppo spesso nella speranza di ottenere una risposta chiara e concisa, quando invece questa risposta non c’è. Sono convinta che trovare la felicità sia

Giusto oggi, mentre preparavo il mio pranzo, riflettevo sull’importanza del gusto e di come questo influenzi il nostro modo di stare a tavola. Se penso a noi italiani, la prima cosa che mi viene in mente rispetto al cibo è: tanto

Ognuno di noi ha un rapporto tutto particolare con il suo corpo. C’è chi si vede troppo grasso, chi troppo magro, chi si definisce insoddisfatto di alcune sue parti e chi invece ne esalta altre e ne fa il suo