A cosa serve il pensiero nevrotico (detto anche sega mentale)?

Qualche giorno fa mi è stata posta la domanda “Perché ci facciamo le seghe mentali?” sulla mia pagina Psicologicamente Parlando (se non l’hai ancora fatto, ti invito a visitarla e a farmi tutte le domande che ti frullano per la testa… sarò felice di risponderti!). In effetti, è una domanda che immagino in molti si […]

Come gestire la rabbia? Qualche trucchetto per restare calmi!

La rabbia è un’emozione di base (primordiale) che si verifica quando ci sentiamo attaccati e sentiamo la necessità di difenderci. E’ un istinto di sopravvivenza, qualcosa che non sempre riusciamo a controllare. Per gli uomini delle caverne, forse, era più facile gestirla, o meglio, semplicemente non la gestivano. Era necessaria per difendersi dagli attacchi degli […]

Le persone emotive sono svantaggiate?

Sei una persona emotiva? Quante volte ti sei chiesto/a “ma perché mi emoziono così facilmente? Perché non posso gestire le mie emozioni come fanno tutti gli altri? Perché non riesco a controllarmi?” Le emozioni sono una risposta fisiologica e psicologica ad una valutazione (giudizio) che noi abbiamo in merito agli eventi, considerando ciò che per […]

Come faccio ad essere felice? 6 falsi miti sulla felicità

“Che cos’è la felicità? E soprattutto, come faccio a raggiungerla?” Mi sono sentita spesso fare questa domanda e troppo spesso nella speranza di ottenere una risposta chiara e concisa, quando invece questa risposta non c’è. Sono convinta che trovare la felicità sia un processo che richiede grande consapevolezza, coraggio, pazienza e amore. Credete che sia […]